Envie de sucré sans culpabiliser ? Recette gâteau flocon d’avoine régime prête en 10 min
Limiter les apports en sucre tout en respectant la sensation de satiété reste un défi pour la majorité des régimes. Un apport en fibres élevé, associé à des glucides complexes, modifie l’index glycémique des desserts et réduit la probabilité de fringales rapides.
La préparation express à base de flocons d’avoine bouleverse l’idée reçue selon laquelle gourmandise et équilibre alimentaire seraient …
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