Quel sport pour personne agée ?

On peut penser qu’à un âge plus avancé, il n’est pas recommandé de pratiquer un sport. Cependant, il est particulièrement important pour les personnes âgées de maintenir une activité physique régulière. Pour maintenir une bonne condition physique, l’Organisation mondiale de la santé recommande de faire 30 minutes d’effort par jour, 5 fois par semaine pour les personnes de plus de …

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