Les bienfaits insoupçonnés d’une cure de vitamine B12 pour les seniors

Malgré une alimentation équilibrée, les réserves de vitamine B12 diminuent souvent avec l’âge. La carence touche jusqu’à 20 % des personnes de plus de 60 ans, sans signes évidents au départ. Certains médicaments courants aggravent ce déficit. Les recommandations officielles insistent sur un apport régulier, pourtant l’absorption de cette vitamine devient moins efficace au fil […]