Snacking sain : les secrets pour une alimentation équilibrée

Les pauses alimentaires impromptues représentent près de 30 % des apports énergétiques quotidiens chez les adultes actifs. Pourtant, seuls 15 % des consommateurs identifient correctement les options favorables à la santé dans ce contexte. Contrairement aux idées reçues, les collations n’impliquent pas systématiquement un excès de sucre ou de sel.

Les recommandations nutritionnelles évoluent : intégrer des snacks sains dans …

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