Aliments qui font grossir : liste à éviter pour limiter la prise de poids

Certains produits riches en glucides simples modifient la sensation de satiété et entraînent une consommation calorique excessive, même en petites quantités. D’autres aliments, moins suspects, s’avèrent tout aussi problématiques par leur effet sur le stockage des graisses.

Des études récentes montrent que la fréquence de consommation compte autant que la teneur en calories. Certains aliments ultra-transformés stimulent l’appétit, déséquilibrent le …

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