Répartition journalière recommandée : comment bien l’organiser pour votre santé ?

En France, moins d’un adulte sur cinq respecte les recommandations officielles concernant la répartition des apports nutritionnels sur la journée. La majorité concentre encore la moitié de ses calories sur deux repas principaux, souvent au détriment du petit-déjeuner ou du dîner.Les dernières études soulignent pourtant l’impact direct de la régularité et de l’équilibre des prises alimentaires sur la concentration, le …

The post Répartition journalière recommandée : comment bien l’organiser pour votre santé ? appeared first on Idées Gâteaux.