Comment perdre du poids à la ménopause ?

Dès l’apparition des premières hormones, c’est-à-dire dès la puberté, les femmes en prennent « naturellement » quelques centaines de grammes chaque année… De plus, dans la vie d’une femme, certaines étapes, riches en variations hormonales, favorisent la prise de poids comme la puberté, la grossesse ou même la ménopause. 80% des femmes disent prendre du poids à la ménopause, en …

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