Comment dormir plus longtemps ?

Je suis une personne qui a plus ou moins souffert d’insomnie pendant la majeure partie de sa vie. Je ne pouvais pas encore m’endormir le soir et la plupart de la nuit je me couchais les yeux ouverts ; ou je m’endormirais pour me réveiller près de trois heures et me coucher jusqu’au matin. Ce n’était pas l’insomnie qui rendait …

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