Cardio pendant la grossesse : les recommandations et risques à connaître

L’Organisation mondiale de la santé ne fait pas dans la nuance : 150 minutes d’activité physique modérée chaque semaine, voilà la norme pour les femmes enceintes sans complication médicale. Pourtant, près d’une femme sur deux ralentit nettement la cadence dès le début de la grossesse, freinée par des doutes ou des informations vieillissantes qui peinent […]