Alimentation saine : Quel aliment calme-t-il la faim ?

Un œuf dur ne fait pas de miracle, mais il écrase la concurrence côté satiété. Oubliez la banale barre sucrée du matin : un œuf, c’est la promesse d’une faim repoussée, d’une matinée sans fringale. Les protéines, championnes toutes catégories pour couper l’appétit, tiennent la barre bien plus haut que les glucides ou les lipides. Pourtant, à force de diaboliser …

The post Alimentation saine : Quel aliment calme-t-il la faim ? appeared first on Idées Gâteaux.