Meilleure heure pour coucher un enfant de 2 ans : conseils et repères

À 2 ans, un écart d’une heure dans l’horaire de coucher peut modifier la durée totale du sommeil de façon significative. Certains enfants dont le coucher est retardé présentent davantage de difficultés à s’endormir ou à rester endormis toute la nuit. Pourtant, la résistance à l’heure du coucher augmente souvent avec l’âge.

Des recommandations précises existent selon l’âge, mais l’application …

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